La guía más grande Para comunicación en pareja
La guía más grande Para comunicación en pareja
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Evita culpabilizar o pelar: Al charlar con tu pareja, evita señalar sus fallos o comportarse de manera acusatoria. La comunicación debe construirse en torno al respeto mutuo.
Las dos mujeres se rieron a carcajadas y exclamaron: "Altísimo mío, siempre te importará lo que tus padres piensen de ti. ¡Y escucharás su voz en tu comienzo incluso cuando se hayan ido!”
Es habitual que, en ocasiones, nos cueste entender cómo piensa nuestra pareja o qué siente. Sin embargo, no intentar comprender sus emociones y lo que nos dice puede conllevar a que la otra persona pierda la confianza en nosotros.
El uso de palabras asertivas nos permite comunicar nuestros sentimientos y pensamientos de forma clara y respetuosa, evitando la ataque o la pasividad.
Usa frases en primera persona: Invertir expresiones como “necesito”, “siento” o “quiero” ayuda a comunicar nuestras necesidades sin parecer acusador. Esto evita que la pareja se sienta a la defensiva y facilita la empatía.
La comunicación es el medio por el cual creamos una conexión profunda con nuestra pareja. No obstante, cuando el miedo y la inseguridad toman las riendas, dejamos de comunicarnos para conectarnos y empezamos a hacerlo para intentar controlar la situación o a la otra persona. Esto deriva en dos estilos de comunicación problemáticos:
El almacenamiento o ataque técnico es necesario para la finalidad legítima de acumular preferencias no solicitadas por el abonado o usuario. Estadísticas Estadísticas
Otra gran estrategia es convertir tus debilidades en metas y trabajar para cambiar eso que no te gusta de ti.
Ojeada: existen libros que pueden ayudar invadir el tema de la autoaceptación, eso puede servirte a obtener ideas y diferentes perspectivas de cómo te sientes.
Mentir y engañar: En ocasiones las mentiras Internamente de la pareja se producen por miedo a que la verdad destruya esa confianza que here luego se había construido, más si suponen esconder poco que se sabe que puede dañar al otro. Cuando las mentiras se convierten en poco recurrente pueden estar indicándonos que hay algo que Defecto en la pareja y puede deberse a múltiples motivos como, por ejemplo, desliz de confianza en el otro, error de comunicación, problemas de inseguridad en la pareja, etc.
Un terapeuta capacitado puede ayudar a cada miembro de la pareja a entender sus micción y encontrar formas efectivas de expresarlas, creando un espacio seguro para invadir problemas y construir un vínculo más esforzado.
3. Búsqueda momentos adecuados: Elige momentos tranquilos y libres de distracciones para tener conversaciones importantes. Evita discutir cuando estés cansado/a o pesado/a.
Encima, el amor propio nos permite establecer límites claros en nuestras relaciones y comunicar de modo efectiva nuestras evacuación y deseos.
De esta manera podrás trabajar más musculoso en alcanzarlas y aumaterás tu autoesimta al estar trabajando en la vida que verdaderamente quieres tener.